5個壞習慣，竟對健康有益？

（1）說髒話可減痛：有研究發現，那些感到疼痛時便開口大罵，髒話連篇的人比那些只是喊痛卻不肯吐髒字的人忍受痛苦的時候要長。
在研究過程中，心理學家要求64個志愿者將手放進冰水里。結果，罵罵咧咧的一組志愿者比那些不帶髒字的志愿者平均在冰水多待40秒；
在被問及疼痛過程時，也比不帶髒字的志愿者少感覺到疼痛。

（2）做白日夢可健腦：此外，人們不妨做做白日夢，因為那可以健腦。
“研究顯示我們的大腦在做白日夢時非常活躍，遠遠超過日常工作時，”加拿大不列顛哥倫比亞大學心理學教授卡利娜克里斯托弗說。

（3）適量碳酸飲料防疾病：碳酸飲料容易腐蝕牙齒并引起發胖，對身體健康似乎沒有益處。
但是最新研究顯示，每天喝兩個碳酸飲料有助預防阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆癥）并能提升記憶力。

（4）適當發脾氣益健康：人們常被告誡不要生氣，生氣會使血壓升高，不利健康。
但美國梅隆大學研究人員發現，有時發發脾氣反而有益健康。
遇到不公平待遇時宣泄壓力，可以幫助人們保持樂觀和自我控制能力。
如果人處于恐懼或沮喪情緒中，就會分泌更多壓力激素，導致血壓升高，持續較長時間就會增大心臟病發作的風險。

（5）適當懶惰可添壽：適當懶惰有助延年益壽。公關衛生教授彼得阿克斯特稱，每天早起并整日忙碌著會更早結束生命。
他認為，無所事事不但是長壽的關鍵，還是緩解職場壓力的靈丹妙藥。
“浪費掉一半空閑時間吧，”阿科斯特建議，“午后選擇小睡一會兒的人比去打壁球的人更容易長壽。”

三天兩夜樂活營

愛達優第二屆《三天兩夜樂活營》

何謂樂活？
樂活是LOHAS=LIFESTYLE OF HEALTH AND SUSTAINABILITY
時尚健康生活可以持續的意思。

今年公司將舉辦第二屆的樂活營，時間是31/10/09~02/11/09
地點在：Sri Raudah Camp, Gombak (KL)

舉辦樂活營的目的就是：
讓我們了解什么是樂活文化，教育我們對生活，周遭，自己和家人負起100%的責任。培養我們的正確心態和接觸大自然，享受身心靈放松。

三天兩夜的活動非常的精彩。
第一天早上八點在愛達優總公司集合出發。
第一天的活動就有破冰，Flying Fox,夜鶯行動....
第二天早上七點半就要起床。
接下來的活動就有森林探險，Waterfall Repeiling,小溪步行，Telematch,晚上還有燒烤會。
第三天的活動就有非常好玩刺激的Paint Ball War.....
然后我們將在當天下午5點結束三天兩夜的樂活營了。

這個三天兩夜樂活營的費用：RM320(會員)，RM580(非會員)
費用包括吃住和游戲活動。

非常值得哦～喜歡這類活動的朋友們，可以留言跟我報名參加哦～

Will You Marry Me

今天在蜜蜂的blog里面看到了這個貼"WILL YOU MARRY ME",大家不妨點進去看看。
這是一名叫KK的男孩子，他想跟他女朋友求婚，結果想到了這個超浪漫的計劃，那就是他想要湊齊一百萬個祝福，好讓他的未來老婆可以擁有一個難忘的回憶。希望大家可以幫KK完成這個夢想。

（請點擊進去）===》 給KK一個祝福吧