星光五班PK魔王---倪安東

最近在追看星光五班，原因是里面出現了一個PK帥哥魔王 ～倪安東～。
深深的被他的歌聲給吸引住了。
他是中美混血兒，今年23歲，人不止張得帥，而且歌聲非常棒。我相信很多人都被他的外表和歌聲給吸引住了。他每一場PK下來分數都非常高，而且在聽他唱歌的時候，都會被他給感動。
這是他在第二場PK賽中對壘星光五班一哥孫自佑時所演唱的《K歌之王》，和第三場PK賽中對壘徐詠琳時所演唱的《The Blower's Daughter》唱得真的很贊哦～～！

5個壞習慣，竟對健康有益？

（1）說髒話可減痛：有研究發現，那些感到疼痛時便開口大罵，髒話連篇的人比那些只是喊痛卻不肯吐髒字的人忍受痛苦的時候要長。
在研究過程中，心理學家要求64個志愿者將手放進冰水里。結果，罵罵咧咧的一組志愿者比那些不帶髒字的志愿者平均在冰水多待40秒；
在被問及疼痛過程時，也比不帶髒字的志愿者少感覺到疼痛。

（2）做白日夢可健腦：此外，人們不妨做做白日夢，因為那可以健腦。
“研究顯示我們的大腦在做白日夢時非常活躍，遠遠超過日常工作時，”加拿大不列顛哥倫比亞大學心理學教授卡利娜克里斯托弗說。

（3）適量碳酸飲料防疾病：碳酸飲料容易腐蝕牙齒并引起發胖，對身體健康似乎沒有益處。
但是最新研究顯示，每天喝兩個碳酸飲料有助預防阿爾茨海默氏癥（早老性癡呆癥）并能提升記憶力。

（4）適當發脾氣益健康：人們常被告誡不要生氣，生氣會使血壓升高，不利健康。
但美國梅隆大學研究人員發現，有時發發脾氣反而有益健康。
遇到不公平待遇時宣泄壓力，可以幫助人們保持樂觀和自我控制能力。
如果人處于恐懼或沮喪情緒中，就會分泌更多壓力激素，導致血壓升高，持續較長時間就會增大心臟病發作的風險。

（5）適當懶惰可添壽：適當懶惰有助延年益壽。公關衛生教授彼得阿克斯特稱，每天早起并整日忙碌著會更早結束生命。
他認為，無所事事不但是長壽的關鍵，還是緩解職場壓力的靈丹妙藥。
“浪費掉一半空閑時間吧，”阿科斯特建議，“午后選擇小睡一會兒的人比去打壁球的人更容易長壽。”

三天兩夜樂活營

愛達優第二屆《三天兩夜樂活營》

何謂樂活？
樂活是LOHAS=LIFESTYLE OF HEALTH AND SUSTAINABILITY
時尚健康生活可以持續的意思。

今年公司將舉辦第二屆的樂活營，時間是31/10/09~02/11/09
地點在：Sri Raudah Camp, Gombak (KL)

舉辦樂活營的目的就是：
讓我們了解什么是樂活文化，教育我們對生活，周遭，自己和家人負起100%的責任。培養我們的正確心態和接觸大自然，享受身心靈放松。

三天兩夜的活動非常的精彩。
第一天早上八點在愛達優總公司集合出發。
第一天的活動就有破冰，Flying Fox,夜鶯行動....
第二天早上七點半就要起床。
接下來的活動就有森林探險，Waterfall Repeiling,小溪步行，Telematch,晚上還有燒烤會。
第三天的活動就有非常好玩刺激的Paint Ball War.....
然后我們將在當天下午5點結束三天兩夜的樂活營了。

這個三天兩夜樂活營的費用：RM320(會員)，RM580(非會員)
費用包括吃住和游戲活動。

非常值得哦～喜歡這類活動的朋友們，可以留言跟我報名參加哦～

Will You Marry Me

今天在蜜蜂的blog里面看到了這個貼"WILL YOU MARRY ME",大家不妨點進去看看。
這是一名叫KK的男孩子，他想跟他女朋友求婚，結果想到了這個超浪漫的計劃，那就是他想要湊齊一百萬個祝福，好讓他的未來老婆可以擁有一個難忘的回憶。希望大家可以幫KK完成這個夢想。

（請點擊進去）===》 給KK一個祝福吧

KL行之IBC總公司

馬來西亞52歲生日快樂

8月23號剛從KL回來，好久沒上來更新了。
這趟KL行還蠻好玩蠻開心的（當然啦，花了很多錢嘛……）花錢本來就是開心的事，嘻嘻^^

這次也到了IBC總公司，總公司在Jalan Metro Pudu, Fraser Business Park.
總公司真的是非常的漂亮，走進去猶如一間模特兒公司哦～

在三樓，門牌30 & 32-4

電梯一出來就看到總裁大大的站牌

這是總裁的辦公室，我就趁機拍張照留念吧～證明我有到過總公司嘛……^_^

總裁林高宇的辦公室

IBC的口號是LOHAS YOUR LIFE
（想知道什么是樂活LOHAS的話，大家不妨上網打LOHAS就可以找到答案咯）

基本上我們公司提倡時尚和樂活文化。

公司里的吧臺

公司有舉辦什么分享會或派對都會在這里舉行慶祝哦~

很漂亮吧^^就像模特兒在走伸展舞臺的地方哦

以下這些都是我們公司的品牌服裝，都是從米蘭引進的哦～

很漂亮吧～

成為會員還有額外的折扣哦……

男女服裝都有哦，接下來還會推出更多的款式。

目前古晉已經可以買到咯……^^就在Jalan Song的星巴克旁邊哦～

我也試穿了我們RAYL品牌的服裝，每個款式真的很漂亮哦^^

如果你是時尚達人，而且喜歡我們公司的文化，服裝等，歡迎加入成為我們的一分子吧～
如果想更詳細的了解有關我們的公司，歡迎留言問我哦(0^_^0)，或約出來面談會更清楚哦^^

體諒

妻子正在厨房炒菜，丈夫在她旁边一直唠叨不停：“慢些，小心！火太大了。赶快把鱼翻过来，油放太多了！”
妻子脱口而出：“我懂得怎么炒菜。”
丈夫平静的答道：“我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何……”


学会体谅他人并不困难，只要你愿意认真的站在对方的角度和立场看问题。

预购《解读年轻企业思维密码》

想創業或正在創業的朋友們，這本書將有助你們在創業的路途上得到更多的啟發和幫助。
《解读年轻企业思维密码》让你如何从零出发，到百万身家的创业秘诀。
一本RM33即将在全马和新加坡各大书局推出，其中的10%将捐进乐活基金会，帮助有需要的团体。所以这本书除了让你更了解林高宇总裁的心路历程，教你如何创业，也让你做慈善帮助有需要的人。
有兴趣的朋友们现在就可以开始跟我预购，在20号之前预购的朋友，我还可以帮你们得到总裁的签名哦～

寬容

自從上了SLT之后，每天都會發生一些狀況，但是我還是保持著樂觀的態度去面對所發生的事情，也才明白真正的寬容是什么。每當有狀況發生時，我總會看到一些激勵的文章或故事來給我正面的能量，積極的想法去解決問題。

今天我看到這個小故事，覺得故事內容形容得很好，所以就貼上來跟大家分享……

話說一只小豬，一只綿羊和一頭乳牛，被關在同一個畜欄里。
有一次，牧人捉住小豬，它大聲號叫，猛烈地抗拒。
綿羊和乳牛討厭它的號叫，便說：“他常常捉我們，我們并不大呼小叫。”
小豬聽了回答道：“捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢！”

看了這個故事，真的有很大的感觸，才了解到立場不同，所處環境不同的人，很難了解對方的感受；
因此對別人的失意，挫折，傷痛，不宜幸災樂禍，而應要有關懷，了解的心情。
每個人都要有寬容的心，不要埋怨！這樣你才能感受到真正的快樂。

改變

這幾天領悟了很多東西，看回以前的我，原來是那么的傻。現在想通了，一切問題都不是問題，輕松自在多了。就像破繭而出的蝴蝶，多么漂亮，多么自信啊～所以改變很重要，就說個改變的小故事：

有一只烏鴉打算飛往東方途中，遇到一只鴿子。雙方停在一棵樹上休息，鴿子看見烏鴉飛的很辛苦，關心的問：你要飛到哪里去？
烏鴉忿忿不平說：其實我不想離開，可是這個地方的居民都嫌我叫聲不好。所以，我想飛到別的地方去。
鴿子好心的告訴烏鴉：別白費力氣了！如果你不改變你的叫聲，飛到哪里都不會受歡迎的啊！！

這個故事告訴我們，如果你無法改變環境，唯一的方法就是改變你自己。改變痛苦嗎？改變很痛苦，但是不改變呢？不改變將痛苦一輩子咯，所以你現在要不要改變呢？

孩子們眼中的愛

“愛是什么意思？”看來孩子們的回答，很汗顏，很心動。
正如一位網友所言，那些看似傻傻的表達來自一顆顆最真實誠懇的新。
一組專業人員向一群四到八歲的孩子問了這樣一個問題：“愛是什么意思？”
結果答案的廣度和深度卻出乎所有人意外之外。看看你是怎么想的……



“我奶奶得了關節炎，再也不能彎下來涂腳趾甲。于是我爺爺總是給她涂，甚至當他自己的手得了關節炎也是這樣。這就是愛。”--麗貝卡-八歲

“愛就是當你出去吃飯時，你把自己大部分薯條給某個人，而卻并不在意他是不是也給你。”--克里希-六歲

“愛就是當你告訴一個男孩你喜歡他的襯衫，他就每天都穿著它。”--諾艾爾-七歲

“在鋼琴獨奏會上，我在臺上，很緊張。望著臺下，所有人都在看我。我看到爹地沖我揮手微笑，只有他一個人這么做。我就不再感到緊張了。”--辛迪-八歲

“愛就是女孩抹香水男孩涂古龍水，然后他們出去，互相聞著。”--卡爾-五歲



“愛就是你一整天扔下你的小狗狗不管，而它卻仍然舔你的臉的時候。”--瑪麗。安-四歲

“我知道我姐姐愛我，因為她把她所有的舊衣服都給了我，而她卻不得不出去買新的。”--勞倫-四歲

“如果你想學著愛得更好，就應該從愛你所恨的人開始。”--妮卡-六歲

“愛就是圣誕節當你在房間里拆開禮物時，讓你停下來去聽的東西。”--鮑比-七歲

“你真的不能說出“我愛你”，除非你是來真的。但是一旦你是來真的，你就應該經常說。人們總是忘記。”--杰西卡-八歲



這是取自網絡上的文章，看完之后真的有很深的感觸，原來愛就是這么簡單，不必太復雜。
我自從SLT回來之后，有四句話一直在提醒我自己，時常在心里默念著，這四句話就是：
“對不起”，“原諒我”，“我愛你”，“謝謝你”
我現在要突破的就是跟我的父母說聲：“謝謝你，我愛你”
我會記得，成功不能等，孝順不能等，活在當下Enjoy The Moment!

如何扔掉心理包袱？建議“每天死一次”

我昨天從沙巴KK回到詩巫了.這次的KK之旅真的有很深的體會,整個人的想法都改變了,有重生的感覺,感覺自己成長了很多變得更堅強了.

以下這篇文章是我在網絡上看到的,覺得跟我這次的體會很像,所以在這里跟大家共勉之:

你正在等待什么？幾乎每一個人都有正在等待的東西，因此我們常常期盼時間過得快一點，讓我們指望的那一天到來。 時間就這樣不明不白的溜走了。

同樣地，昨天發生的一些煩惱事，不僅讓它進入了夢里，還讓它成為第二天一睜眼就考慮的事。 當心靈蒙上了太多的灰塵，世界因此就黯淡下來。 我們常常回想童年的歡樂時光，并因此認為現在的苦悶是社會，家庭的改變導致的。

其實不管什么時代，人們都是在越小的時候越容易歡樂。原因就在于人習慣于背上過去的包袱，它使我們沒法把注意力集中到當下真實的世界。 對于一個兒童來說，去動物園看猴子，吃飯喝水，上學回家.....每一處景色都是新鮮的，他沒有過去的包袱隔在心靈和世界之間。

假使你能設想自己仍然是一個兒童，一無所有，那么你每天的選擇也許會全然不同。 假使你沒有身份，沒有地位，也沒有財產，那么每一個人對你而言都是珍貴的； 每一餐飯也都是可口的，好像你從來沒吃過它；每一件東西都只得用欣賞藝術的眼光去審視，因為你對人類智慧能變成這么美的東西感到驚奇。

放下包袱，及時清空自己的心靈，你就能感受到一個不一樣的新鮮世界。 也許說起來容易，做起來難。那么你就把每天入睡當作生命的終點，準備上床后再也不會起來 一些憎人就是這么做的，他們會把自己用的碗倒扣在桌子上，意思是從此以后再也用不著它了。 這并不完全是一種假想，誰也不知道死亡什么時候到來。

如果第二天醒來了，我們就把自己當作一個新生的嬰兒。你會發現每一個人都很友善。 一個嬰兒怎么會有仇人呢？每一聲鳥啼，每一朵花兒都是令人興奮的，因為你從來沒有聽過，見過它們。 我們必須學會清空自己，否則，人生就不會被光芒照亮。

還錢！

今天跟大家分享一則小故事：

剛沖完澡，門鈴響了，老婆裹了條毛巾急忙下去開門。
她打開門看是隔壁BOB，還沒開口，BOB就說：“如果你把那條毛巾拿下我就給你$800"
老婆想了想，就脫下毛巾赤裸站在BOB面前，BOB給了錢就走了，老婆困惑又興奮她的好運，裹上毛巾上樓。
老公問她：“是誰？”
“隔壁的BOB啦”她回答，
“很好”老公說“那他有沒有還欠我的$800?"

這個故事告訴我們，在未了解事情的真相之前，永遠不要輕易自行判斷而造成錯誤，而且還不知道自己有多難堪。所以說，聰明就好，不要假聰明Ok……哈哈(~^_^~)

你能讓一下么？

今天跟大家說個笑話，輕松一下……

一女走到一大廈的天臺上，發現陽光很好，于是決定在上面做裸體陽光浴。
當她正享受著美好時，發現一男的向她走來，她急忙翻了一個身，不理那人。
“小姐，……”
“你沒看到么？我在做陽光浴”女的沒讓他說完話。
“我知道，但您能不能讓一下，您擋住我們酒店的天窗了？”
……………………

哈哈～很丟臉吧……

被逼的～～

今天發現了一個很搞笑的MV，這是黑幫的心聲嗎？
被逼的～～



原來都是被逼的……
哈哈～～

EQ修煉

今天看到兩篇不錯的故事，所以想跟大家分享一下。

第一篇的故事《列外》
話說有一位畫家請求愛因斯坦畫像。結果百忙之中的愛因斯坦拒絕道，“我沒有時間。”
“但是，我很需要靠這幅畫像所得的錢養家啊！”畫家懇切地說。
最后愛因斯坦答應道，“那好吧！我答應你。”

看了這個故事，有什么啟發嗎？ 還有什么比真誠更能攻破人心呢？在這個世界上，有很多很多的事都是可以用真誠來辦到的。 說請求的話一定要坦率些。千萬別吱吱唔唔，含糊不清，要是弄煩了別人，自己也會遭到拒絕的。所以當有事相求時，請真心誠懇的要求別人幫忙，讓對方感受到你的誠意。


第二篇故事《玫瑰的朋友》
一個路人發現路旁有一堆泥土，從土堆中散發出非常芬芳的香味，他就把這堆土帶回家去，一時之間，他的家竟滿室香氣。路人好奇而驚訝的問這堆土：“你是一種稀有香料？或是價格昂貴的材料？”
泥土：“都不是，我只是一塊普通的泥土而已。”
路人：“那么你身上濃郁的香味從哪里來的？”
泥土：“我只是曾在玫瑰園和玫瑰相處很長的一段時期。”

這個故事帶出來的訊息是： 默想——和什么樣的人相處，久而久之，就會有相同的味道。 讓我們不但是靠近玫瑰的泥土，吸收它的芬芳，更自我期勉，也能夠成為可以帶給別人香味的玫瑰。